Hvad er Turkesterone
Turkesterone Powder is a phytohormone that comes from some thistle plants native to Central Asia. People will add Turkesterone supplements to their exercise routine for potential benefits including improved muscle mass, strength, power and exercise recovery. It may also have mental health promoting effects, including on your mood, sleep and energy.
What is it's side effects
Bivirkninger af Ajuga Turkestanica-ekstrakt er sjældne og milde, men kan omfatte kvalme, hvis du tager det på tom mave. Standarddosis anbefales at være 500 mg/dag fordelt på to doser med måltider.
Turkesteron pulverog andre ecdysteroider betragtes generelt som sikrere end anabolske steroider, primært fordi de ikke binder sig til androgenreceptorer, hvilket kan forårsage bivirkninger. Det betyder, at de er mindre tilbøjelige til at forårsage alvorlige steroidbivirkninger såsom ændringer i appetit, humør, sexlyst, hårvækst, hudsundhed eller søvn.
Med andre ord er der nogle potentielle hyoscine bivirkninger, du skal være opmærksom på, som kan omfatte kvalme, mavebesvær, svimmelhed og andre fordøjelsesproblemer. For at undgå disse bivirkninger, tag det ikke på tom mave og følg altid doseringsanbefalingerne.
Anbefal dosering
Der er ingen grund til at tage store doser af Ajuga Turkestanica-ekstrakt for at opnå de sundhedsmæssige fordele. Selv en lille dosis vil hjælpe med at øge din muskelmasse, forbedre dit humør og reducere din træthed under træning.
Anywhere from 30-50mg of Ajuga Turkesterone per day is the ideal dosage. This dosage is for adults and the capsule should be taken with a meal. Don't try ingesting the capsule on an empty stomach, or else complications may arise.
For begyndere, 30 mg/dag; For Expert, 50 mg/dag
Anekdotiske beviser tyder på, at der ikke er nogen synlige forskelle mellem brugere, der tager 30 mg og dem, der tager 50 mg Turkesteron om dagen. Det betyder, at hvis dit hovedmål er at øge muskelmassen, vil du måske holde dig til doseringen på 30 mg/dag.
