Selvom L-carnitin har så mange fordele, er det ikke et supplement for alle. Nogle mennesker har ringe effekt med tilskud, og dem, der har bedre resultater er generelt følgende typer af mennesker.
1.Spædbørn
L-carnitiner et vigtigt næringsstof for spædbørn, og det er svært for spædbørn at syntetisere nok L-carnitin, især hvis de er født for tidligt, så det er vigtigt, at de tager L-carnitin kosttilskud. Dette skyldes, at L-carnitin ikke kun er nyttig til vægttab, men det spiller også en vigtig rolle i at opretholde barnets liv og fremme dets udvikling.
Det er især vigtigt for sundheden for babyer, der ikke ammes, at have en formel, der indeholder L-carnitin.
2.Langtids vegetarer
Folk, der har været vegetarer i lang tid har en høj sandsynlighed for at blive mangelfuld iL-carnitin, da det er indeholdt i rødt kød i den største mængde. Vegetarer, der ikke rører kød, vil uundgåeligt være mangelfulde i nogle næringsstoffer. Dette er en af hovedårsagerne til, at mange vegetarer vil have dårlige vægttab resultater.
3.Folk, der udøver mere
Folk, der ikke udøver meget, vil generelt have enL-carnitinmangel i deres krop og vil ikke være mangelfuld. Men folk, der udøver en masse, der udøver for meget pr enhed af tid, vil sandsynligvis være mangelfuld i L-carnitin. Det er kun, når L-carnitin bærer fedt eller sukker til toppen af mitokondrier for at brænde, at motion er mere effektiv.
Uden hjælp fra L-carnitin vil det være svært at transportere fedt til mitokondrier til brænding, og naturligt fedtceller vil ikke skrumpe. Vægttabet virkning vil ikke være indlysende enten.
